疲労回復

疲れてしまった時、災難が続いた時、少しでも早く負のサイクルから抜け出したいですよね。 今日は、なかなか気分を切り替えられない時エネルギーアップできるアイディアをまとめました。 1分1秒でも多く笑ってすごそう！ エネルギ...

今日は！ 今日は疲れた時に優しいきもちを取り戻す4つの方法をまとめました。 家事、育児や仕事、やることに追われ心も身体もヘトヘト。。。 私がいつも疲れた時に心がけている簡単にできる方法です。 睡眠優先！いますぐ寝て！...